BASIC-WORKSHOP

Der Kurs zum Reinstarten und Kennenlernen.

In zwei Stunden zeige ich dir erste Grundlagen, wichtige Handgriffe und wir beschäftigen uns mit der mentalen Einstellung, die du brauchst, um nicht in die Opferrolle zu rutschen.

Trotz des ernsten Themas stehen im Basic-Workshop der Spaß und das gemeinsame Üben an erster Stelle. Du lernst Box- bzw. Schlagkombinationen und Kicks, kannst dich auspowern und gleichzeitig etwas Wertvolles für deinen Alltag mitnehmen.

Du musst nur den ersten Schritt machen!

Nächste Termine

  • Mo, 05. Dezember 2022
  • Mo, 30. Januar 2023
  • Mo, 27. Februar 2023
  • Do, 30. März 2023
  • Do, 27. April 2023
  • Mo, 22. Mai 2023
  • Do, 29. Juni 2023


immer von 18 - 20 Uhr


im OUTFIGHT Center
Frankfurter Str. 33, 64521 Groß-Gerau

Kosten

Kosten: 29,- €
ACHTUNG: Bring-a-friend-Aktion
Meldet euch zu zweit an und die zweite Person zahlt nur 24,- €. 


optional: Paket Basic & 1zu1
Basic-Workshop inkl. 60 Min. Personal Training für 90,- € (statt 99,- €)

Der Basic-Workshop: die wichtigsten Inhalte

Sei gut vorbereitet.

Ist dir bewusst, dass schon lange vor der eigentlichen Konfrontation entschieden wird, ob du zum Opfer wirst oder nicht? Denkst du, du bist gut darauf vorbereitet?
Mindestens ebenso wichtig wie die richtige Technik zur Selbstverteidigung ist das richtige Mindset, deine Einstellung und das, was du über dich selbst denkst. All das lernt man nicht über Nacht, aber man kann gemeinsam damit starten.

Anmeldung Basic-Workshop

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