Basic Workshop
der Selbstverteidigungskurs für Frauen
- zum Reinschnuppern und Kennenlernen -
Du möchtest dich endlich sicherer fühlen und dich selbst behaupten können? Dann ist mein Basic-Workshop genau das richtige für dich.
In zwei Stunden zeige ich dir die ersten Grundlagen: Du lernst Box- bzw. Schlagkombinationen sowie effektive Handgriffe zur Abwehr von Angriffen. Und wir beschäftigen uns mit der mentalen Einstellung, die du brauchst, um nicht in die Opferrolle zu rutschen.
Bist Du bereit den nächsten Schritt zu gehen? Dann melde Dich jetzt zu einem der nächsten Termine an:
- Do, 30. März 2023 | 18-20 Uhr
- So, 30. April 2023 | 12-14 Uhr
- Mo, 22. Mai 2023 | 18-20 Uhr
- Do, 29. Juni 2023 | 18-20 Uhr
Kosten pro Teilnehmerin: 34,- €
Location: OUTFIGHT Center | Frankfurter Str. 33, 64521 Groß-Gerau
Bring-a-friend-Aktion
NICHT VERPASSEN!
Meldet euch zu zweit an und die zweite Person zahlt nur 29,- €.
Hi, ich bin Catharina!
Als Expertin für Selbstverteidigung helfe ich dir, über dich hinauszuwachsen, damit du dich sicher fühlst und emotional und körperlich stärker wirst.
Dabei gebe ich dir von Frau zu Frau eine realistische Einschätzung, was in Sachen Selbstschutz wirklich funktioniert und wie du mit der richtigen Einstellung erfolgreich Grenzen ziehen und sie behaupten kannst.
Das sagen meine Kurs-Teilnehmerinnen:
Catharina ist ein großartiger Coach! Sie gibt wunderbare nachvollziehbare Tipps und das Training ist sehr praxisorientiert und hilfreich. Großartig.
Ilona, Teilnehmerin Basic-Workshop
Sehr verständnisvolle Erklärung & Fragenbeantwortung. Wiederholung der Übungen, falls nötig, mit so vielen Wiederholungen wie nötig.
Michelle, Teilnehmerin Basic- & Intensiv-Workshop
Sehr professionell und fachlich exzellent und der Spaß kommt auch nicht zu kurz!
Anne, Teilnehmerin Intensiv-Workshop
Hat mir super gut gefallen und meine Erwartungen übertroffen. Vielen Dank! Habe Interesse an Aufbau und Wiederholung.
Andrea, Teilnehmerin Basic-Workshop
Der Kurs hat sehr viel Spaß gemacht und bringt einem einige Grundlagen der Selbstverteidigung bei. Ich konnte Einiges für mich mitnehmen und habe mich hinterher selbstbewusster gefühlt.
Lena, Teilnehmerin Basic-Workshop
Vielen Dank für den tollen Einstieg in die Selbstverteidigung, deine Geduld und die Möglichkeit, über sich selbst hinauswachsen zu können.
Andrea, Teilnehmerin Intensiv-Workshop
Super Sache! Toller Start, guter Input, macht Lust auf mehr. Tolle Trainerin.
Manuela, Teilnehmerin Basic-Workshop
Sehr gut geleiteter Kurs, sehr verständlich. Es wurde gut auf die Teilnehmer eingegangen. Verständlich und langsam erklärt.
Natalija, Teilnehmerin Basic-Workshop
Der beste Kurs seit langem! Tolle Trainerin und gute Übungen für
unerfahrene Frauen. Danke Dafür!
Sarah, Teilnehmerin Intensiv-Workshop
Du möchtest Dich anmelden oder hast Fragen zum Basic-Workshop? Dann schreib mir über Whatsapp oder das Kontaktformular:
Kontakt per WhatsApp