Über mich - Expertin für effektive Selbstverteidigung und Fitness für Frauen, die sich weiterentwickeln wollen.

Hi! Ich bin Catharina und bereits seit über 20 Jahren im Bereich Kampfkunst und Selbstverteidigung unterwegs. Mit 12 Jahren besuchte ich den ersten Kurs im VingTsun, damals noch mit zwei guten Freundinnen. Allein hätte ich mich nicht so recht getraut - leider ein Hindernis bei vielen Frauen und Mädchen.

Bis heute dabei zu bleiben, war eine der besten Entscheidungen in meinem Leben: Kampfkunst und Selbstverteidigung brachten mir nicht nur Techniken bei, sondern machten mich mit der Zeit auch selbstbewusster und mental stärker.

Nachdem ich von verschiedenen Lehrern in verschiedenen Schulen unterrichtet worden war und in vielen Kursen assistiert hatte, fand ich 2009 den Weg zu Sifu Frank Schultheis, dessen Schülerin ich auch jetzt noch bin.
"Ein guter Lehrer bleibt ein Schüler bis ans Ende seiner Tage" sagt schon ein chinesisches Sprichwort.

Heute gebe ich meine Leidenschaft speziell an Frauen weiter und leite Kurse, um sie zu bestärken, selbst für sich einzustehen - körperlich und geistig - denn Selbstverteidigung beginnt nicht erst bei körperlicher Gewalt.

Die Kampfkunst Ving Tsun ist dabei meine Basis, mit der ich unterrichte: ein südchinesischer Box-Stil, der für seine Effektivität und kurze, knackigen Aktionen mit Schlägen und Tritten bekannt ist.

Die richtige Umsetzung der Techniken ist mir wichtig, und die Fitness kommt dabei  auch nicht zu kurz. Es fließen aber auch andere wichtige Themen wie Selbstermächtigung, Selbstwahrnehmung, Grenzen ziehen und rechtliche Sachverhalte mit in meine Selbstverteidigungskurse ein.

Ich freue mich, wenn sich diese Leidenschaft auch auf dich überträgt und ich dir zeigen kann, nicht nur wie wichtig, sondern auch bereichernd Kampfkunst und Selbstverteidigung sein können.

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